Сегодня запущен новый портал о здоровом образе жизни «Здоровая Россия» — Takzdorovo.ru .  Портал был разработан по заказу Министерства здравоохранения и социального развития Российской Федерации.

Сайт Такздорово.ру призывает всех изменить свой образ существования, побороть вредные привычки и начать новую жизнь. Здесь вы сможете найти советы для родителей,  рекомендации по правильному питанию, комплексы физических упражнений (видео), различные калькуляторы и онлайн тесты. На сайте публикуются рекомендации специалистов по профилактике наиболее распространенных заболеваний — сердечно-сосудистых болезней, диабета, ожирения.

Начать менять свой образ жизни предлагают с борьбы с вредными привычками — курением и пристрастием к алкоголю. На сайте можно зарегистрироваться, придумать себе цели и найти коллег «по интересам».
Один из разделов портала посвящен так называемым «Центрам  Здоровья», которые есть во многих городах России, в дальнейшем можно будет получить консультацию или записать на прием к специалистам в центре здоровья в своем городе.

Также для зарегистированных пользователей есть и персональные сервисы:
— Дневник движения — для контроля двигательной активности и энерготрат;
— Составить тренировку — можно разработать собственный план тренировки, используя рекомендуемые на сайте упражнения;
— Дневник питания — позволит отслеживать все съеденное и понять, было ли вчерашнее пирожное, съеденное за ужином, лишним;
— Планируем меню — этот сервис позволяет расписать меню на неделю и подсчитать расход продуктов;
— График веса — если вы выбираете целью похудеть, то вы сможете наглядно увидеть, насколько быстро двигаетесь к намеченной цели;
— Мои рецепты — позволяет рассчитать энергетическую ценность и состав еды, приготовленной дома;
— Мои продукты — где можно добавить наиболее часто используемые в рационе продукты и потом использовать их в «Моих рецептах» и «Меню».

Надеюсь, этот сайт вам понравится  и поможет,  как обещают, улучшить качество жизни, сохранить здоровье и создать хорошее  настроение.

Метки:

Похожие материалы

  • Нет похожих материалов